Радость. Первый шаг.

Я достучусь до твоего сердца

Здравствуй.

Я здороваюсь с тобой, мой старый друг.

И у тебя, и у меня, и у всех вокруг нас на пути встречаются преграды, трудности, невозможности. Думая об этих препятствиях, я нашла для себя путь и хочу поделиться с тобой своей дорогой.

Нередко мы встречаем препятствия, придумываем себе оправдания и разные невозможности для их преодоления. Эти препятствия зачастую являются свалкой старых обид, которые мешают двигаться вперед и видеть Свет.

Я написала для тебя историю-разговор, к которому я возвращаюсь вновь и вновь: меняю слова местами, подбираю ключ к твоей душе, к твоему сердцу.
Мне хотелось, чтобы ты, читая вопросы, потратил немного время на себя, подумал над ответами, записал их в очень красивый ежедневник или в поле записок в твоем телефоне. Возвращаясь к этим записям спустя время ты сможешь поговорить с собой, посмотреть, как меняются твои мысли, как далеко ты ушел в своем путешествии и где твоя сторона.

Эти записи сохранят все твои находки, на которые обязательно откликнется сердце.

Начну с вопросов, которые, возможно, покажутся тебе странными, детскими. Пространство вокруг меняется, калейдоскоп людей, событий, мыслей. Это время просто остановиться, подумать, послушать себя.

Когда будешь отвечать, не торопись, ведь на эти вопросы не существует правильных или неправильных ответов.

Знаешь ли ты, что такое радость? Задумываешься ли ты о ней?

Как ты её себе представляешь? Что ты о ней помнишь?

Как бы ты объяснил малышу, что такое радость?

Испытывал ли ты настоящую радость?

Кто был рядом с тобой в этот момент?

Испытывал ли он (она) такие же чувства, как и ты? Почему? 

Представь себе нитку бус радости. Какого цвета были бы бусины?

Из какого материала? Если бы тебя попросили собрать такие бусы, как бы они выглядели?

Есть ли среди людей, которые тебя окружают, те, кому ты мог бы их подарить? Кто эти люди? Почему они достойны такого подарка?

Радость для этих людей была бы какого цвета? Смог бы ты сам создать такие бусы для них? Почему? Чем бы ты их заполнил внутри? Чувствами, эмоциями, красивыми картинами, теплом… Проживи свой вариант.

Почему ты выбрал именно его?

А для себя? Чем бы ты их наполнил для себя? Почему? 

Если ты никуда не торопился и потихоньку отвечал на вопросы, то получилась небольшая экскурсия. Насколько глубоко ты в себя заглянул, насколько ты себе открылся – это неважно.

Если ты почувствовал внутренний отклик на вопросы, записал ответы, значит, это правильный путь. Не мучай анализом то, что получилось, отложи в сторону.

Главное – это возможность нащупать ответы на вопросы себе самому, понять, что для тебя представляет радость.

Найдя эти ответы, ты научишься радовать себя, близких, раскрашивать свою жизнь в цвета радости, осознавать и чувствовать её.

Мой маленький подарок для тебя: домашнее задание.

Отложи на 2-3 месяца свои записи и не возвращайся к ним. Заведи маленький или большой, бумажный или электронный дневник. Каждый вечер перед сном, пробегая мысленно свой день, найди 3 «бусины» радости и запиши их. В воскресенье посмотри свои записи за неделю и выбери 3 самых большие «бусины» и запиши их в финальный лист. В конце месяца просмотри свои записи, выбери 3 самых важных для тебя и впиши их в финальный лист месяца.

Мне кажется, что 2-3 месяцев вполне хватит, чтобы научить себя чувствовать радость, уметь её подмечать и, конечно, ею делиться.

По истечении 2-3 месяцев пройди снова этот путь ответов на вопросы. И тогда ты увидишь, насколько ярче стал твой мир.

Я хочу, чтобы ты знал, что на каждом повороте этого пути я готова подключиться и помочь, если ты почувствуешь в этом потребность.